EFT: Tecnicas de liberacion emocional

Hola, no se si el foro ya había tocado éste tema de lo que es EFT, pero de todos modos, lo pongo para que lo recordemos Y aportar entre todos para integrarlo más.

El proceso de EFT se realiza dando unos golpes suaves con las yemas de los dedos en varios puntos del cuerpo. Este ‘golpeteo‘ se llama ‗tapping‟, término que se mantiene en inglés en todo el material traducido.

Catalina...Bendita seas. Traes a nosotros, todas las técnicas y métodos milenarios, que nos están llegando, para que cada uno tenga su cuerpo y mente sanos, para poder evolucionar el alma....
Muchos pensarán que son muchas cosas.... pero, leyendolas, una a una, cada uno de nosotros sabrá, la que más se ajusta a sus necesidades....

Gracias, Caro, sobre todo que con éste método, podemos hacer tapping con las frases de nuestra elección también. Genralmente como trabaja lo emocional en un principio se decia " THIS FEELING" que en inglés significa éste sentimiento, era un especie de Hopo, por que había tantos sentimientos que como no sabemos cuales son ni cuantos, al sentir un desequilibrio, entonces procedemos a hacer en los puntos el tapping.
Esto ya a avanzado que incluso se ha mezclado con otras técnicas como la de Programación Neurolinguistica por ejemplo u otros, Hopo, Reiki, Rayos Sanadores, Angeles, etc. :campanita:

Que bien Catalina, es un método que quiero mirar porque se complementa muy bien con el hoop

gracias

Que bueno Cata...no sabía nada de esto...ya busqué videos y me encantaron, voy a esperar a que nos cuentes algo mas vos...
Se puede decir lo que uno quiera?? Es decir, encontrar el "dolor", físico o emocional e inventar frases??

Interesantísimo......espero mas info... :besflo:

Caro...tenés razón...estos dias me siento como "bobmbardeada" de cosas nuevas, por eso decía que no entendía nada de reiki....me emociono y trato de hacer todo junto....reiki, flores, meditación alfa, hopo, poder psicitrónico, EFT.... jejejjjjejje...

Pero me he calmado y analizado exactamente lo que decís...
En definitiva, todos los métodos nos llevan a un mismo propósito, asi que es cuestión de llegar a el como mas nos venga.

Lau dice:
"Caro...tenés razón...estos dias me siento como "bobmbardeada" de cosas nuevas"

Entiendo, que cada quien tiene su ritmo, y es bueno expresarlo, pues he sido la que ha puesto esa información, pero fué por que otro miembro del grupo, me ha pedido, que le explicara más de Reiki y por otras necesidades, yo le aconsejé lo del EFT, así que decidí compartirlo para todo el foro, por si alguien más necesitace la misma información, casi siempre cuando alguien de la comunidad necesita algo, significa que ese grupo, tiene en alguna u otra forma la misma necesidad.

Algo así como lo que comentabamos del Dr. Bach y el como encontraba sus flores.

También podemos ir más despacito....a como nos acomodemos....

La cosa es ser felices en el Foro.... :amor1:

Cata...no lo dije porque vas de a prisa....
al contrario...creo que nos estas aportando lo mejor y es excelente para todos...solo que YO me siento con muchas cosas de golpe, con todas quiero experimentar y todoas me llaman a que lo haga, solo que deseo tomar tiempo para cada una y aprovechar todos sus beneficios....
Además, estos hanb sido días muy difíciles para mi particularmente, pues estoy pasando una situación difícil emocional y a veces las cosas se me confunden....

Pero Cata...sigue aportando que todo es genial....
GRACIAS.....

buenas, a mi me dieron unos pasos a seguir para practicarlo.
Y no se puede dar por perdido el tema, es muy interesante, aunque creo que todavia no he llegado a sentirlo del todo.
Creo que con una sola vez no se aprende.
Pero si tengoque decir que tengo ciertos puntos de la mano que me siguen doliendo aun y recuerdo que la primera sesion que hice, llore mucho. Dicen que es muy bueno lo de llorar porque liberas energias.
Seguiré explorando el tema y en cuando sepa algo más, lo comento.
Gracias

[url=Pero si tengoque decir que tengo ciertos puntos de la mano que me siguen doliendo aun y recuerdo que la primera sesion que hice, llore mucho. Dicen que es muy bueno lo de llorar porque liberas energias. Seguiré explorando el tema y en cuando sepa algo más, lo comento. Gracias Lilian Cantidad de envíos: 36 Edad: 28 Localización: Barcelona Fecha de inscripción: 21/01/2011 ]Pero si tengoque decir que tengo ciertos puntos de la mano que me siguen doliendo aun y recuerdo que la primera sesion que hice, llore mucho. Dicen que es muy bueno lo de llorar porque liberas energias. Seguiré explorando el tema y en cuando sepa algo más, lo comento. Gracias Lilian Cantidad de envíos: 36 Edad: 28 Localización: Barcelona Fecha de inscripción: 21/01/2011 [/url]

LILIAN...Perdón, debes practicar EFT,sin violencia,al hablar del punto karate,no debes relacionarlo con artes marciales ni cosa que se parezca,recién caigo porque te duele la mano,deben tocarse los puntos para liberar energía atrapada,nada más.

Muy buenos los videos epsylon. Gracias. Estoy comenzando con EFT y me vienen muy bien!!!

Patyg escribió:Muy buenos los videos epsylon. Gracias. Estoy comenzando con EFT y me vienen muy bien!!!

Patyg....aquí te mando el enlace para que bajes el manual de EFT:http://www.findthelightwithin.com/EFT%20Manual%20en%20Espanol.pdf

Gracias Epsylon. La semana próxima que voy a estar de licencia lo leo con tiempo!

Ya he aplicado la técnica para cosas muy puntuales, como por ejemplo cuando estoy nerviosa por algo y me hace sentir más tranquila. Pero para temas no tan específicos no he notado muchos resultados, así que toda esta información me vendrá muy bien para mejorar como lo practico.

Lilian escribió:buenas, a mi me dieron unos pasos a seguir para practicarlo.
Y no se puede dar por perdido el tema, es muy interesante, aunque creo que todavia no he llegado a sentirlo del todo.

Hola Lilian...NINGÚN TEMA SE DA POR PERDIDO en este foro....todos los temas son interesantes y de todos aprendemos y compartimos experiencias...solo que tenemos la dicha de tener mucho por aprender, muchas ganas de evolucionar y muchas energías por compartir....jaja...entonces, los temas quedan alli...aguardando que los retomemos cuando ya estamos en sintonía para volver a ellos....en este caso, lo trajiste de nuevo vos....y mirá, ya somos varios los que hemos sentido la sintonía...como este foro es de todos y para todos....gracias por traernos aquí nuevamente.....


Sigamos aprendiendo...


Gracias Epsy....por tus aportes tan valiosos....

Yo lo he probado, realmente no percibi resultados positivos. O quizas esperaba demasiado y los resultados no fueron tan espectaculares.
Igualmente le recomedaria a cualquiera que lo pruebe, he leido gran cantidad de testimonios sobre resultados positivos, aun en casos en que la psicologia y la psiquiatria (menos aun) no pudieron hacer nada.
Que no me haya dado resultados a mi no quiere decir que no sirva.

dolape escribió:Yo lo he probado, realmente no percibi resultados positivos. O quizas esperaba demasiado y los resultados no fueron tan espectaculares.
Igualmente le recomedaria a cualquiera que lo pruebe, he leido gran cantidad de testimonios sobre resultados positivos, aun en casos en que la psicologia y la psiquiatria (menos aun) no pudieron hacer nada.
Que no me haya dado resultados a mi no quiere decir que no sirva.

Dolape,especial amigo,"no te des por vencido ni aun vencido" (Almafuerte);siempre hay una posibilidad y otras mas, los recursos son ilimitados.Mira dola, te presento esta alternativa,todos los vídeos de Bueno son excelentes,consisten en EFT + Tat,partes 1 y 2 que deben hacerse uno a continuación de otro pero (Oh!!! los peros) jamás mas de una vez por día (esto es importante).





Sabes lo que pasa estimado dola, que todos nosotros,sin excepción tenemos conflictos no resueltos o generalmente negados y con este ejercicio haciéndolos todos los días hasta donde te provoque se irán disolviendo uno por uno.Que así sea.

Gracias Epsy. Prometo ver los videos y aplicar la tecnica.
Y sobre todo prometo mantenerte informado sobre cualquier novedad.

Dolape... Un detalle importantísimo.,cuando hagas el ejercicio, pon al lado tuyo una jarra con agua y un vaso,como vas a revivir emociones intensas,en cada vuelta o ronda, bebe un sorbo de agua,por momentos sentirás como se activa la energía,esto es muy bueno,señal que se desbloquean los centros energéticos.

Todo eso pasa Epsy?? Qué canal estaba mirando yo, porque a mi no me pasó nada de nada...

Bueno,me pondré en la práctica también...Gracias por tantos consejos!!!!

Lau escribió:Todo eso pasa Epsy?? Qué canal estaba mirando yo, porque a mi no me pasó nada de nada...

Bueno,me pondré en la práctica también...Gracias por tantos consejos!!!!

LAU...En la experiencia debes poner alma vida y corazón muy ESPECIALMENTE la emoción del evento,si es posible cuando lo rememores. Observo que en los vídeos falta un elemento FUNDAMENTAL,al comenzar el ejercicio debes medir tu estado emocional de 0 a 10, bien, y luego de cada ronda, lo mides si va disminuyendo o va perdiendo la carga.

Esta combinación de EFT con TAT tiene que dar resultados positivos,si o si.

Hay otra variante pero la ejecución NO LA DEBES LICUAR CON LA CURIOSIDAD

Hola... gracias por el tema..
me paso lo mismo que Lau... quiza no puse la atencion debida a mi percepcion, ahora tengo una enorme duda ???

¿como se mide el estado emocional? ¿como asignar los diferentes valores de la escala??
Gracias por su ayuda...

Bueno Epsy...ya me vi los videos y me colé en tus respuestas a Dolas...y tambien adhiero a la duda de lmjm...

¿como se mide el estado emocional? ¿como asignar los diferentes valores de la escala??



No fuí a la práctica aún...entiendo que debo tener un momento tranquilo para ello, y estar muy atenta a mis emociones....

Hay otra variante pero la ejecución NO LA DEBES LICUAR CON LA CURIOSIDAD

Mientras miraba y escuchaba los videos, pensaba en el post de LA SOMBRA....y en HO'OPONOPONO...

Simplemente...TODO ES LO MISMO....

Diferentes técnicas....mismo resultado....

APRENDER A AMARSE A UNO MISMO.....PERDONAR, SOLTAR EL PASADO, PERDONAR, AMAR POR SOBRE TODAS LAS COSAS...PERDONARSE, AMAR, AMAR Y AMAR....

lmjm escribió:

Hola... gracias por el tema..
me paso lo mismo que Lau... quiza no puse la atencion debida a mi percepcion, ahora tengo una enorme duda ???

¿como se mide el estado emocional? ¿como asignar los diferentes valores de la escala??
Gracias por su ayuda...

IMJM...El tema de la escala emocional es el siguiente: Desde luego es subjetivo, va del 0(cero) al 10 (diez); cuando estás calma es 0, cuando te sales de la vaina es 10, entonces debes preguntarte: De 0 a 10 ¿en que graduación me encuentro?...Tal vez 10?,quizás un 8? mmmnnn 7? es es decir de acuerdo con tu sentir en ese momento.Ya sea si el tema es emotivo o de un asunto físico.

A ver: es algo así como cuando ves una película (aquí la escala es inversa) me pareció excelente le pongo un 10 o bien es un asco se merece un 0.O bien ves a un chico que te agrada y te dices ¡que bombón le pongo un 10! y lo comparas con otro desaliñado y te dices que desperdicio le pongo un 1.

Lau escribió:Bueno Epsy...ya me vi los videos y me colé en tus respuestas a Dolas...y tambien adhiero a la duda de lmjm...

¿como se mide el estado emocional? ¿como asignar los diferentes valores de la escala??



No fuí a la práctica aún...entiendo que debo tener un momento tranquilo para ello, y estar muy atenta a mis emociones....

Hay otra variante pero la ejecución NO LA DEBES LICUAR CON LA CURIOSIDAD

Mientras miraba y escuchaba los videos, pensaba en el post de LA SOMBRA....y en HO'OPONOPONO...

Simplemente...TODO ES LO MISMO....

Diferentes técnicas....mismo resultado....

APRENDER A AMARSE A UNO MISMO.....PERDONAR, SOLTAR EL PASADO, PERDONAR, AMAR POR SOBRE TODAS LAS COSAS...PERDONARSE, AMAR, AMAR Y AMAR....

LAU...Debes ir a la practica con tu estado emocional en su MÁXIMA expresión.

Lo del licuado con la curiosidad me refiero que veo MUCHAS preguntas y NADA de práctica. (una vez te dije que me manejo con metáforas y alegorías).

Cuando hagas la práctica con respecto a alguien que te hirió profundamente,debes expresarte tal cual,como en el momento histórico del problema OLVÍDATE de los BUENOS MODALES, por ejemplo:" a pesar que eres un hijo de mil pulgas" yo me amo profunda y completamente"...

En cuanto al tema del perdón coincido completamente contigo. Tal como lo consigna el libro "Un curso de milagros", todo conflicto o tema que nos acosa: "Es un problema de falta de perdón".