El efecto SOMBRA: Amando nuestro lado mas oscuro...

Es cierto Manu....aceptar, amarme en todo sentido, estar mas atenta a mis emociones, y comprender mis relaciones con los demás....



El hacer esto muchas veces también hace que dejes de señalar, porque te das cuenta que al que verdaderamente estás señalando es a ti.

El "dedo acusador"...el índice acusa a la otra persona...y con el pulgar....jajja...ME APUNTO DIRECTAMENTE A MI MISMA!!!!!!!




:campanita:

Es verdad LAu.

Ahora me tengo que ir, mañana con más tiempo aporto parte del libro que es más que interesante.

Un abrazo LAu

Siempre con la A jeje

Jajja..por algo será...

Espero el aporte, Manu!

epsylon235 escribió: Acaso estuvimos en otras vidas? Nos encontramos aquí,para solucionar conflictos de nuestros antepasados?. Vaya!!!

Mi querido Epsylon....
Fuiste ese guerrero que me hirió en el combate…,pero también el monje que ha rezado por mi…,y el hijo por el cual, el corazón más late…,y el sabio alucinado… del que tanto aprendí…
YO....yo fui el peregrino que te prestó su báculo…,y el chamán que aquel día te salvó de morir…,y también fui aquella pitonisa que consultó al oráculo, preguntando a los dioses tu hora de partir…
Como actores de paso de un teatro itinerante, en vez de ir de pueblo en pueblo fuimos de vida en vida…, jugando siempre a ser el loco…el poeta…la amante…,el pastor…el viajante…la santa…el homicida…
Cuántos juegos jugamos…mientras desandamos milenios…
Fuimos el que cura…el que mata…el que salva…el que peca…
Y fuimos los druídas…los celtas…los esenios…, y fuímos los egipcios…los mayas…los toltecas…
Y ahora, llegamos a esta vida... ¿No recordás, amigo...cuando decidimos juntos, gozosos y risueños...entre bromas…cruzar el velo del olvido…y entrar en este sueño…?
Que audacia fue la nuestra entonces…la de decidir jugar a creernos aislados…la de fingirnos solos… indefensos…y del TODO separados…
Restregamos nuestros ojos soñolientos…y avanzamos por la fiesta de disfraces…explorando la tercera dimensión con todos sus bienes y sus males..…
Y después de haber pasado tantas vidas, jugando y aprendiendo en dualidad…,aqui y ahora, es que nos damos cuenta, que es dentro nuestro donde está la Verdad…
Y aqui, y ahora, en esta vida, al despertar del sueño…, vamos honrando el compromiso que hicimos hace tanto tiempo atrás…ese... de que aquellos que despierten antes…despertarían a los demás….
Y aquí estamos…, en los trances finales…,disolviendo entre todos la ilusión…,y anclando el Cielo a la Nueva Tierra…,¡vibración a vibración…!

dolape escribió:Hola Lau, ahi vamos:


¿Porque esa mania de hecharte una paladita de tierra encima? ¿No existe la posiblidad de que yo me haya espresado mal?
Porque en realidad esto ultimo fue lo que paso. Mis ojos siguen siendo los mismos, mismo color, mismo tamaño y tan hermosos como siempre



¿Que es lo mas terrible que te puede llegar a pasar si no encajas en todo lo demas?
Cada vez que intentas encajar te alejas de tu verdadero ser porque tratas de complacer a los demas en lugar de hacer lo que tu corazon te dicta.


Nada puede aparecer en tu vida si no lo invitas antes con tus pensamientos. Nada de lo que hagan las demas personas puede lastimarte o provocarte dolor si no lo invitas antes con tu pensamiento.
Nada negativo que hagan los demas puede acercarse a vos si vos no lo permitis.
Cada cual crea su propio universo a cada paso. Lo que los demas crean para su propia vida es tan correcto como lo que vos creas para la tuya. Y si no existe entre vos y el resto de las personas una semejanza vibratoria jamas se van a cruzar los caminos.

Sí existe la posibilidad de que te hayas expresado mal, simplemente, creí haber confundido el término en inglés con que hubieras tenido una "visión", ya que eso dijiste, y quise saber de tu experiencia....""de no haber existido ese insight"" dijiste...nada mas...quería saber eso.

Okay. Entiendo PERFECTAMENTE que YO atraje todo eso. Pero JURO que no SE EN QUÉ MOMENTO "INVITÉ" TANTA ENERGÍA NEGATIVA. NO LO SE. Para MI, cuando todo esto apareció en mi realidad...yo esatba en un momento APARENTEMENTE HERMOSO. Y apareció igual.... Lo que vino después, SI, reconozco y acepto que fui YO MISMA quien atrajo MAS ESTADOS NEGATIVOS. Pero hoy se por qué y para qué.

Por eso muchas veces creo, que no es solamente lo que uno atrae en el ahora, sino que, como ya lo hemos dicho mucho...vine de un "arreglo previo entre ambas partes"....

De todas maneras, ya pasó. Ahora es momento de mirar hacia adelante, y saber que, de acá en mas...CADA PENSAMIEMTO/SENTIMIENTO de HOY, lo voy a ver reflejado MAÑANA....asi que, ya aprendí la lección...

ME VOY A PENSAR... todo esto que me dicen...



( me falta el emo que toma mate...)

Hola,solo quiero decirles,que aunque no participe estoy siguiendo este hilo desde el principio porque me parece de lo más interesante.Me está haciendo reflexionar sobre muchas cosas y situaciones de mi vida y ver las cosas desde diferente ángulo.Estoy aprendiendo mucho con vosotros.Gracias.

Lau escribió:EPSY!!!!!!!!!!!!!!!

epsylon235 escribió:

Acaso estuvimos en otras vidas? Nos encontramos aquí,para solucionar conflictos de nuestros antepasados?. Vaya!!!
Recordando al doctor Lan hablándole a los retratos de sus ancestros y aplicando el Ho´oponopono para borrar viejos conflictos y por asociación de ideas vi como encajaba como un puzzle en un comentario,que hice a Luzmaría en el hilo de los tableros mágicos,exhumando a Psicotrónica de Stone, en que simplemente colocando con una lapicera con tinta indeleble de distintos colores símbolos como triángulos, puntos o/y espirales en una foto y sumándole el poder del pensamientos,esos mismos símbolos es decir mentalmente como nos limpiábamos todos nuestros trastornos y conflictos no resueltos.
Pero aún hay más, metiéndome en el subforo Psicotrónica en este mismo sitio te vi a ti y a Circacia platicando sobre temas de Psicotrónica de Stone, que te parece teniendo todo este arsenal metafísico archivado más el libro físico nos ponemos en acción.

Nos encontramos aquí, para solucionar conflictos de nuestros antepasados???????

SI, VOS CREES?????? YO SI, Pero, no lo comprendo muy bien, eh...jajajaja!!!

NOS PONEMOS EN ACCIÓN?????

SIIIIII..... :alegria:: :alegria:: pongámonps en acción Epsy...pleaseeeeeee!!!!!

Lo de la lapicera+símbolos+fotos+pensamientos+limpiar-conflictos-no-resueltos....no lo vi....ainsssss...qué interesante....!!!!!

Vamos Epsy...vamos...a sacar el arsenal metafísico!!! empecemos!!!!

LAU...Estoy dispuesto y decidido,para lo que gustes mandar, pero antes una pequeña reflexión: En "El cuarto camino", Gurdjieff, nos aconsejaba,leyéramos tres veces para que comprendamos el texto de cualquier lectura. Y la vida me enseñó,que cuando más veces sean, mayor ilustración y con un aditivo ¡Oh sorpresa!,cada nueva lectura me daba un aporte,no percibido antes,y así sin solución de continuidad.

Esto viene a cuento con el "Pdr. Psctrnco de Stone", me está pasando de nuevo, como si hubiese, un código entre líneas, que da nueva luz en cada nueva lectura.

Bien,antes que nada,te sugiero leas desde pagina 98 a la 107 inclusive. Y como encaja de maravilla para borrar de nuestro guión,esos personajes que aunque ya no están (realmente si están embarrando la cancha,todavía) se pongan de nuestro lado.
También repasa el subforo de Psctrnca.

CAROLINA escribió:

epsylon235 escribió: Acaso estuvimos en otras vidas? Nos encontramos aquí,para solucionar conflictos de nuestros antepasados?. Vaya!!!

Mi querido Epsylon....
Fuiste ese guerrero que me hirió en el combate…,pero también el monje que ha rezado por mi…,y el hijo por el cual, el corazón más late…,y el sabio alucinado… del que tanto aprendí…
YO....yo fui el peregrino que te prestó su báculo…,y el chamán que aquel día te salvó de morir…,y también fui aquella pitonisa que consultó al oráculo, preguntando a los dioses tu hora de partir…
Como actores de paso de un teatro itinerante, en vez de ir de pueblo en pueblo fuimos de vida en vida…, jugando siempre a ser el loco…el poeta…la amante…,el pastor…el viajante…la santa…el homicida…
Cuántos juegos jugamos…mientras desandamos milenios…
Fuimos el que cura…el que mata…el que salva…el que peca…
Y fuimos los druídas…los celtas…los esenios…, y fuímos los egipcios…los mayas…los toltecas…
Y ahora, llegamos a esta vida... ¿No recordás, amigo...cuando decidimos juntos, gozosos y risueños...entre bromas…cruzar el velo del olvido…y entrar en este sueño…?
Que audacia fue la nuestra entonces…la de decidir jugar a creernos aislados…la de fingirnos solos… indefensos…y del TODO separados…
Restregamos nuestros ojos soñolientos…y avanzamos por la fiesta de disfraces…explorando la tercera dimensión con todos sus bienes y sus males..…
Y después de haber pasado tantas vidas, jugando y aprendiendo en dualidad…,aqui y ahora, es que nos damos cuenta, que es dentro nuestro donde está la Verdad…
Y aqui, y ahora, en esta vida, al despertar del sueño…, vamos honrando el compromiso que hicimos hace tanto tiempo atrás…ese... de que aquellos que despierten antes…despertarían a los demás….
Y aquí estamos…, en los trances finales…,disolviendo entre todos la ilusión…,y anclando el Cielo a la Nueva Tierra…,¡vibración a vibración…!

CAROLINA ¡Que agitada vida me dan en este foro!,todo un frasco de píldoras de realidad a cada paso,y agradezco profundamente que sea así.

Haz echo un cuadro,impresionante de algo que me sucedió hace unos años,practicando la Llama Violeta del Maestro Saint Germain ante la lámina,se activó mi superconsciente y se proyectó de manera retrospectiva secuencias hasta donde pude contar 13 vidas y lo impactante es que reconocí hechos de situaciones vividas y me vi a mi mismo y con vestimenta acorde a la respectiva época.

Carolina,cada vez te quiero mas

Lau aporto un poco del libro "luz en la sombra", para ampliar un poco lo que hemos estado hablando.
La aportación es para todos lógicamente:

"Estamos acostumbrados a pensar que sólo podemos vernos cuando nos miramos al espejo, pero eso es sólo un nivel.
Lo cierto es que podemos vernos a todo color fijándonos en lo que observamos en los demás. Estamos diseñados para proyectar en los demás aquello que no podemos ver en nosotros mismos. No está mal. Todos lo hacemos constantemente.

La proyección es un mecanismo de defensa involuntario del ego; en lugar de reconocer las cualidades que nos disgustan en nosotros, las proyectamos en otras personas.
Las proyectamos en nuestra madre, hijos, amigos, o lo que es mejor en algún personaje público al que no conocemos personalmente.

Todo lo que criticamos o condenamos en otro es una parte repudiada de nosotros mismos.
Cuando proyectamos, nos parece como si estuvieramos viendo a otra persona, pero en realidad, estamos descubriendo aspectos ocultos de nosotros mismos.
Las personas sobre las que proyectamos tienen partes de nuestra oscuridad no reivindicada, con temor a nuestro desmerecimiento y a nuestra grandeza a un mismo tiempo, transferimos sin darnos cuenta estas cualidades en otros.

Nuestra oscuridad no reivindicada se manifiesta en la pantalla de los que nos rodean. Puede que veamos nuestra sumisión en nuestra madre, nuestra avaricia en nuestro padre, nuestra pereza en nuestro esposo, nuestro sentido de justicia en los políticos....
La proyección se parece a esto:
Es una persona muy egocéntrica.......es un engreido...........vaya idiota................es un perdedor nato....etc

Si entendemos que nuestros patrones de conducta se formaron a raiz de reprimir sentimientos o aspectos de nuestra sombra de los que nos avergonzabamos, podemos llegar al origen de nuestra conducta y acabar con ese patrón.
Todas nuestras conductas habituales- miedo, ira, tendencia a depresión, inseguridad....-, surgen de una experiencia/as del pasado que nos llevaron a crear interpretaciones personales respecto a nuestra identidad- quien creemos que somos-.

De estas interpretaciones nacieron ciertos pensamientos , y éstos hicieron que tuvieramos determinados sentimientos respecto a nosotros, con frecuencia negativos.
Nuestro deseo de distanciarnos de esos sentimientos indeseados nos conduce a buscar formas para sentirnos mejor; así surgen nuestras conductas de autosabotaje.

Cada vez que descubrimos una conducta que amenaza nuestra paz mental, felicidad, seguridad....., se nos suplica que indaguemos en nuestro mundo interior y averigüemos la causa de nuestra conducta.
Si lo hacemos, descubriremos un aspecto de nuestra sombra. No hace falta un año o toda la vida para conseguirlo. Desvelar un patrón de nuestro pasado puede ser cuestión de cinco minutos de auténtica sinceridad.

Si descubrimos un impulso en nosotros que hemos ocultado sin saberlo, tenemos el derecho la capacidad de sacarlo a la luz de nuestra conciencia, perdonarnos por el sufrimiento que nos hemos infligido a nosotros y a los demás y liberarnos de esa conducta saboteadora- esto no os suena a hoop?.



Esto es un pequeño resumen, lógicamente da para bastante más, pero es más que suficiente para que nos ayude en nuestro trabajo interior, para que nos ayude con esas personas, situaciones,......que por mucho que limpiamos no logramos dejar de odiar.

Esto es un paso más, y otra manera de entender lo equivocados que estamos cuando criticamos, juzgamos, odiamos..............cuando damos poder al exterior en vez de hacer nuestro trabajo interior.

Hola a todos...aquí continuaremos este tema que empezó en otro hilo, y que ha dado un giro necesario para todos, pues entre todos nos hemos dispuesto a conocer nuestras sombras...

Continuemos enriqueciendo el alma...

¿Por qué escondo mis verdaderos sentimientos? ¿A qué temo? ¿Qué estoy escondiendo? ¿Qué pasará cuando me enfrente a la verdad?

La sombra es todo lo que no queremos o queremos que los otros vean. Lo que escondemos, lo que mentimos no solo a los demás, sino a nosotros mismos.
Todos nuestros pensamientos, nuestras emociones, nuestros impulsos que encontramos demasiado dolorosos, desagradables, no aceptables, son nuestra sombra, y en lugar de aceptarla, amarla...simplemente, la reprimimos.

No podremos encontrar equilibrio en el alma, si no expresamos nuestros dos aspectos.
Si creemos que tenemos un lado de luz...tambien deberíamos saber, que tenemos una sombra....

Los invito a descubrirla....y a amarla...

No es facil reconocer un "lado oscuro" porque siempre pensamos que son "los otros" (amigos, jefes, parejas, madre, padre, companeros de trabajo, etc, etc) los que nos hacen algo, los que nos odian, a los que les caemos mal, los que nos quieren sacar del trabajo, los que nos discriminan, los que hablan mal de nosotros, los que nos juzgan, los que nos miran mal....y blah...blah....

No es facil reconocer que si lo veo lo tengo dentro de mi....que si el otro lo hace es porque yo lo reflejo!!!! porque soy un espejo...bah!!!

Aca en USA es altamente comun el rascismo, la discriminacion, el desprecio entre razas...por el problema de la inmigracion, los hispanos somos altamente discriminados incluso por nuestra misma raza...o sea hasta los hispanos que estan bien, oprimen y discriminan a los que trabajan para ellos.
Yo lo vivi....tuve un jefe mexicano, siempre me hizo sentir menos, me hablaba muy feo y tuvo actitudes realmente humillantes....pero era el?? al final me di cuenta que era yooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!! yo tenia esa creencia, y cuando veo atras me doy cuenta que hasta en mi tierra, yo atraia jefes asi...que aprovechaban lo que yo podia hacer para sacar provecho...claro, como programacion inconciente yo siempre era la victima, la maltratada, la que no era reconocida, la que hacia de todo pero nunca ascendia o mejoraba laboralmente...e incluso me humillaban....no eran ellos, todo estaba conmigo, como dijo Dolape....me lo traje conmigo cuando inmigre y aca lo empeze a manifestar en formas diferentes pero al final vivi las mismas sensaciones de impotencia, victimizacion, autocompasion, menosvalia....

Ahora cuando llegue a este nuevo trabajo hace casi unos 6 meses, todo es diferente, la gente me trata bien, no tengo problemas graves o mayores, solo cosillas...que se resuelven en el dia a dia....he conocido mucha gente buena...y un dia que platique con mi ex-jefe me dijo, en ese distrito discriminan mucho...jajajaja...me hizo gracia, el trabajo por ahi y dice que fue discriminado...jajajaja.... yo le dije que no habia sentido eso y hasta la fecha no lo he vivido, probablemente esa parte esta sana y esa programacion salio de mi subconciente.

TEngo otro lado oscuro...pero les comentare luego....

Sí existe la posibilidad de que te hayas expresado mal, simplemente, creí haber confundido el término en inglés con que hubieras tenido una "visión", ya que eso dijiste, y quise saber de tu experiencia....""de no haber existido ese insight"" dijiste...nada mas...quería saber eso. Rubia

Perdoname lau, fui un poco duro.
Pero a veces pienso que siendo complaciente (no solo con vos sino con cualquier persona) en lugar de ser util soy un lastre.
Jamas tomaria esta posicion si no sgnificases nada para mi.
Forgive me ¿si?

y a todos, por este espacio que funciona como terapia grupal, sin serlo,pero muy positivo,al reconocer que el lado oscuro de los demás es realmente nuestra propia oscuridad. Y es así,que en este bosque de árboles siniestros,que representan a todos a nuestros "YOES",todas nuestras sombras,y al reconcerlos, vamos derribando,uno por uno, y al caer cada rama, va apareciendo la Luz, la más intensa, la que nos indica que las carencias, el infortunio,las miserias,el desamor,la virulencia del comportamiento humano están contenidos en esos yoes nuestros.Válgame Dios!!!

Es algo muy interesesante el retroceder en el tiempo.
En estado meditativo o simplemente con los ojos cerrados, mirar esos patrones de conducta que nos dañan en nuestro diario vivir.

Por ejemplo si eres una persona miedosa o excesivamente tímida.
En este caso el mirar donde empezaste a desarrollar esa timidez, daros cuenta que todo se graba en el subconsciente y que aunque no lo creamos nuestro yo está compuesto por un sinfin de personalidades.

Está el yo tímido, el yo cobarde, el valiente, el agresivo, el intolerante, el altruista, el compasivo............................Genpo hacía terapia de voces con sus discípulos y cada vez cambiaba de tono para que lo entendieran mejor.

Así y como un mecanismo de defensa, cuando nuestro yo- lo que creemos que es nuestro yo ya que está más que demostrado que es una ilusión-, se ve amenazado recurre a nuestro ego para que nos proteja

Entonces aquí entran en juego las máscaras, ante el yo cobarde me disfrazo de serio o borde o agresivo y de esa manera tapo aquello que me averguenza reconocer.

Esto a mi me ha pasado en más de una ocasión con algún cliente, en mis primeras visitas y sin apenas conocerlos, su actitud es de ser muy serio, de pocas palabras, incluso algo desagradable.

Con el paso del tiempo vamos ganando confianza y me doy cuenta que son tímidos y la coraza que utilizan para protegerse es la de actuar de una manera determinada.

A nadie le gusta que le vean como una persona tímida, insegura, prepotente, arrogante................. por eso para no reconocerlo, utilizamos mecanismos de defensa, bien puede ser la huida, el no ir a sitios donde creo que puedo estar en peligro , me van a descubrir, bien sea la de ponerme a la defensiva, agresivo..................ser divertido, recurrir a drogas o a alcohol.................etc

Sin darnos cuenta estamos reprimiendo esa parte de nosotros que repudiamos, eso que no queremos ser, o que no queremos que sepan que somos.

En el libro hablan de una persona que de pequeño era muy cobarde, esto se lo dijeron en varias ocasiones y se grabó en su subconsciente.
Con el paso de los años, empezó a tirarse de paracaidas y a hacer deportes de riesgo.
¿Quien iba a llamar cobarde a una persona que se tira de más de 10.000 metros de altura?
Siguió siendo cobarde pero utilizó estos deportes de riesgo como tapadera, hasta que aceptó la sombra, hasta que hizo las paces con sus miedos, con amor y compasión los aceptó como parte de él.

Hay ejemplos de todo tipo, como la persona que criticaba a su padre porque era un vago y él hacía lo mismo.

Esto es perfectamente compatible con el hooop, ya que una vez que reconoces aquello que está en ti y que no quieres aceptar, puedes liberarlo aceptandolo y amandolo.

Es también un refuerzo al trabajo interior, sabeis que hablamos mucho de mirar en nuestro interior, esto es más que una ayuda.
Yo sigo haciendo hoop pero me sirve mucho cuando medito o antes de meterme en la cama, mirar dentro de mi para ver aspectos de mi sombra.

Esto también ayuda a vernos cuando criticamos a los demás, si lo hacemos es que estamos siendo víctimas de nuestras proyecciones, es decir , eso que estoy criticando está en mi.

Puede que no sea exactamente lo mismo, o sea que no haga o diga exactamente lo que veo, pero si me hace enfadar, si me hace criticar, enojarme, señalar con el dedo, ..........................eso está dentro de mi.

Esto es el mejor avance, cuando os descubráis criticando a una persona, con total sinceridad y honestidad, con valentía y sin orgullo, mirar en vuestro pasado y ver si encontrais alguna actitud parecida que habeis hecho vosotros/as con otras personas.

Ya vereis como os sorprendeis.

Estoy asombrada de ver todo el debate que se puede generar en torno a una consulta y todo lo que uno puede aprender de ustedes.
Es cierto. Estoy convencida y todo lo que han dicho me ha permitido evacuar de mi alma y de mi corazon todo odio y resentimiento contra aquella persona que me lastimo con calumnias. Por supuesto que ahora el sentimiento es otro. Aprendi a ver a esa persona con amor, porque entendi que fui objeto de su proyección. Vio en mi todos sus defectos y pretendio pasar su lado oscuro a mi diario vivir. Todo aquello que esa persona odia en si misma, que hace parte su "yo"? interno, quiso hacerlo ver en mi y fui tanl su énfasis que por poco logra convencerme de ser así.
Gracias por hacerme entender esa parte.
Sin embargo, quisiera insistir en algo que aún me inquieta.
Dentro de una suposición: si una persona tiene una percepción equivocada de mi (he sabido de personas que ven pasar a otra por la calle y dicen que les parece ser una mala persona etc.) por qué soy yo la culpable de ese juicio cuando no soy conocida de quien me juzga? Una persona puede calumniar a otra solo para justificar cualquier mal proceder de su parte. Entonces yo, que generé la envidia con mi buen trabajo, mi buen comportamiento etc, soy culpable de esas calumnias?
Gracias a todos por su ayuda.
Gracias por liberarme de sentimientos negativos, por ayudarme a limpiar mi corazon y mi alma.
Gracias por permitirme compartir mi experiencia de vida.
Soy una mujer feliz, completamente feliz.
Gracias, los amo a todos. :hada 7:

Es curioso... es dificil ver la sombra, aunque hay veces que la sombra se revela sola...

Quiero decir, que reconoces lo que estas viviendo, con tus patrones o con un comportamiento igual que tuvistes en el pasado.... A mi me pasa y aunque haya veces que cueste me cueste verlo, tambien hay otras muchas que la sombra aparece sola y se desvela, entonces comprendo y sonrio, limpio la situacion y la dejo marchar, porque ya se me mostro o me mostre lo que tenia que ser.

Melibea cielo, nadie dice que tú seas la culpable de nada.

Mira dentro de ti, ¿nunca has mirado mal, o nunca has juzgado a nadie sin conocerlo?

Este es precisamente el trabajo que estamos haciendo en este hilo y complementa muy bien con el hoop y con otras técnicas.

Mira dentro de ti , es muy fácil decir, porque a nuestra sombra no la interesa, ya que con la luz de la conciencia, con el amor, deja de existir y ella no quiere dejar de existir.

El trabajo empieza cuando te das cuenta que las cosas que suceden, que las personas que te provocan cualquier sentimiento, te están mostrando el camino a casa.

Aceptar las cosas como son, como deben no, como deberían, como son, no como tendrían que ser.....,no marcharme con los pensamientos procedentes del ego llenos de miedo y de reacción.

Estar atento y fijar la atención en mi interior y mirar a ver que veo allí, de donde viene esa reacción, ese miedo, esa ira.............

La ira es una forma de miedo, o sea que detrás de la ira se esconde un miedo, pero también después de la envidia, de la preocupación, de la venganza.......

Sólo hay amor o miedo, si hay amor no hay miedo y viceversa.


Melibea sigue trabajando y aparta los juicios y el victimismo que vienen del ego, sé amor y siendo amor, mira dentro de ti.

He estado siguiendo este hilo con mucha atención... y buscando información sobre "nuestro lado oscuro" , llegué a estos videos , les adjunto los links , son 7 , muy interesantes , y pienso que para ustedes tambien.



https://www.youtube.com/watch?v=RQLtbH2_N0Q&feature=related

https://www.youtube.com/watch?v=1D-EzEaLQtM&feature=related

https://www.youtube.com/watch?v=TLauHLyTgSE&feature=related

https://www.youtube.com/watch?v=CRl-gfgV0PU&feature=related

https://www.youtube.com/watch?v=4xsMqr790rY&feature=related


https://www.youtube.com/watch?v=tdTtnZS8Fi0&feature=related

Gracias Carlota...con estos videos, di mis primeros pasos en búsqueda de mi propia sombra...hace a penas, unos meses atrás...

Me cambiaron mucho, mucho...mi manera de verme a mi misma...




MANUEL.... quién me guió a descubrirla...

"Debes saber que siempre puedes elegir los pensamientos que permites en tu mente. Así que haz el esfuerzo para reemplazar los pensamientos que te debilitan y te quitan poder con aquellos pensamientos de una frecuencia espiritual superior. Es tu elección! Dr. Wayne Dyer.

Epsy...wuaw...estoy estupefacta

Acabo de leer algo similar a tu respuesta, en mi correo personal, abro el foro...y me encuentro con estas palabras de Wayne Dyer...

"Debes saber que siempre puedes elegir los pensamientos que permites en tu mente. Así que haz el esfuerzo para reemplazar los pensamientos que te debilitan y te quitan poder con aquellos pensamientos de una frecuencia espiritual superior. Es tu elección! "

Sabemos que PODEMOS ELEGIRLOS...pero no siempre lo hacemos, verdad? Y ahi nos dejamos llevar por aquellos pensamientos que nos llenan de miedos...y estos nos llevan a otros, que nos aterran, y estos a otros que nos dan pánico, y estos....puffffff!!!!! y terminamos enroscados en sentimientos que solo nos traerán....mas infelicidad....

MANU dice:

Es algo muy interesesante el retroceder en el tiempo.
.... mirar esos patrones de conducta que nos dañan en nuestro diario vivir.

....todo se graba en el subconsciente y que aunque no lo creamos nuestro yo está compuesto por un sinfin de personalidades.


Anoche tuve uno de esos MOTIVOS donde poner en verdadera PRÁCTICA todo esto...y no dejé de sorprenderme ante mi reacción.
Pasó algo, no importa qué...lo que importa es que...ME LLENÓ DE IRA.



Durante los primeros minutos...la misma sensación de siempre; sensación de parálisis en el cuerpo, un cosquilleo que recorre las venas...la mente que dispara para el peor de los caminos...el corazón parece querer traspasar el cuerpo....autoestima aniquilada, y la derrota finalmente se siente a pleno.



Rápidamente...aparecen las ganas de estallar en llanto...DE SEGUIR SUFRIENDO...

Entonces..."pensá en el momento presente"....."centrate en tu respiración"....



Pero MI PRESENTE ES ESTE!!!! Estoy llena de BRONCA!!!!!

AH SI...???

LO ESTOY...???

Bronca....es...igual....a.................MIEDO??????

A QUE TENGO MIEDO?????? Me pregunté....

Entonces...ELEGÍ. Elegí pensar diferente. Claro que NO SALI del tema.... no me fue posible cambiarlo de inmediato por un pensamiento que no tuviera que ver con eso, pero al menos..intenté VER LA SITUACIÓN DE OTRA MANERA.
Elegí pensar que no era a MI a quien le estaban "haciendo mal" y elegí anclarme en el momento presente. Duró poco, pero logré calmarme....

Entonces, recién ahi...empecé a darme cuenta, que habia algo dentro mio....que tenia que buscar y descubrir, qué había creado en mi subconsciente que me pedía siempre repetir ese miedo?

Puede que no sea exactamente lo mismo, o sea que no haga o diga exactamente lo que veo, pero si me hace enfadar, si me hace criticar, enojarme, señalar con el dedo, ..........................eso está dentro de mi.

TENGO MIEDOS. MUCHOS....

Y LOS ESTOY ACEPTANDO.....

Mira dentro de ti , es muy fácil decir, porque a nuestra sombra no la interesa, ya que con la luz de la conciencia, con el amor, deja de existir y ella no quiere dejar de existir.


Ahi voy...a mirar dentro de mi...veré que encuentro....

Está muy bueno este tema. Ayuda mucho a limpiar nuestras zonas oscuras.
Lo que si, les agradecería, si es que pueden, no utilizar términos en inglés. Comprendo que la mayoria de ustedes pueda conocer ese idioma, pero yo no lo entiendo, y cada vez que encuentro alguna palabra, debo ir al traductor.
Lo siento mucho, pero yo solo hablo el castellano.

Epsylon muy buena aportación, como ves todos van en la misma dirección.

Gracias.



Lau, estás haciendo un gran trabajo, sigue así.
El mirar dentro de ti, ha de convertirse en una aventura, una aventura en la que nos podemos conocer mejor, en la que podemos ver viejos miedos que salen a la luz.....

A lo largo de nuestra vida ha habido muchas voces, la voz de tus padres, hermanos, profesores, amigos, compañeros de trabajo, vecinos, incluso desconocidos..............
Todas esas voces y mensajes en mayor o menor medida se han grabado en nuestro subconsciente, en nuestra computadora personal.

Nuestras reacciones vienen de las memorias, del pasado, UCDM lo dice bien claro cuando habla de que sólo vemos el pasado en todas nuestras percepciones.

Si de pequeño me dijeron, no vales para nada, tus hermanos son más listos que tú, eres un perdedor................etc etc, esto se graba en mi mente y esa creencia se instala en mi.
Por supuesto que eso yo me niego a aceptarlo,es más lo repudio, no quiero serlo ni que los otros lo sepan, entonces creo mecanismos de protección para hacerme ver, o hacerme ver a los ojos de los demás que no soy un perdedor.

Puede que me esfuerze en sacar buenas notas, en una buena carrera, en hacer pesas y ser muy fuerte para ser respetado, en querer ganar mucho dinero para hacer ver que no es así.......................etc

Por eso es importante mirar aquellas cosas que ocurrieron en tu pasado que te marcaron especialmente.
Es un trabajo de introspección, como hacen los monjes budistas con la meditación vipassana.


Es importante observar nuestro yo, nuestra autoimagen, nuestra identidad, nuestra personalidad, nuestra importancia personal....................esto es lo que reacciona.

Soltar la perspectiva de el yo es lo más importante del universo, porque, y esto si queréis lo trabajeremos más adelante en otro hilo diferente al de la sombra, ¡¡¡el yo no existe!!!
Es una ilusión, y nosotros una y otra vez defendemos , protegemos a nuestro yo, mejor dicho lo defiende nuestro ego.

Si reconoces que eres amor, que eres conciencia, te darás cuenta que el yo es simplemente una etiqueta.


Propongo una practica espiritual para hacer en todo momento que sintamos una emoción que nos haga sentir mal:

Cito al sabio vedantino Ramana Maharsi:

"Siempre y en todo momento buscad la fuente del ego, el actor aparente, y al alcanzar ese objetivo el ego se caerá por sí mismo, y no quedará nada sino el Ser lleno de dicha."


El yo es en realidad una construcción social, programas guardados en nuestro ordenador (el subconsciente), creencias, memorias colectivas, narraciones....................

Cito a Jay Michaelson:

"Cada noción que tienes sobre la política, la justicia, la identidad, la música, el amor o cualquier otra cosa está construido fuera de ti y replicado de maneras sofisticadas, es un vasto ensamblaje de conductas aprendidas, que , como los programas informaticos, operan en el componente físico (hardware), del ordenador."

"El yo, que el ego se esfuerza tanto en engrandecer y proteger, es sólo una etiqueta que ponemos sobre cierta perspectiva, sobre el aspecto que tienen las cosas cuando las vemos desde cierto angulo."

"Estamos estructurados para vernos a nosotros mismos no meramente como cuerpos, que tal como sabemos algún día volverán a la tierra, sino como individuos verdaderamente diferenciados,............. sino como personalidades."


Ahora viene una pregunta más que interesante, si no hay yo, ¿qué queda allí?.


Esto es algo que nos ha de ayudar, porque al defender nuestro punto de vista, nuestra autoimagen, nuestra identidad.............etc, nos vamos sin darnos cuenta a las garras del ego.
Al dedo acusador.

Cuando hay ego no hay amor, cuando hay ego no se puede trabajar, no puedes mirar dentro de ti, al ego no le gusta ni tampoco le interesa.
Sólo hay juicios, reacciones, condenas, miedos, inseguridades.................

Por eso, volviendo a Ramana y como ayuda en la práctica espiritual antes propuesta, viene lo siguiente:

"Si la mente se distrae, plantea la pregunta rápidamente,
¿a quien se le ocurren estos pensamientos distractores?..............esto te devuelve rápidamente al punto yo."

Sigamos trabajando

Rosa Blanca escribió:Está muy bueno este tema. Ayuda mucho a limpiar nuestras zonas oscuras.
Lo que si, les agradecería, si es que pueden, no utilizar términos en inglés. Comprendo que la mayoria de ustedes pueda conocer ese idioma, pero yo no lo entiendo, y cada vez que encuentro alguna palabra, debo ir al traductor.
Lo siento mucho, pero yo solo hablo el castellano.

Hola Rosa Blanca...en este hilo, hemos escrito términos en Inglés, DOLAPE Y YO. Por los dos, TE PIDO DISCULPAS.

La verdad es que, los términos "insight" ( visión) - "inside" ( en el interior- adentro..."trabajo de introspección, como dice Manu) son términos muy usados en el lenguaje común en meditación, y es por eso que, tal vez sin darnos cuenta no aclaramos sus significados, suponiendo que son de común conocimiemto. Error...

Personalmente hablo todo el día en SPANGLISH...mezclo el español con el inglés tanto para hablar como para escribir...empezó por mi trabajo, siguió como costumbre...por eso no me doy cuenta Rosa Blanca....

Nuevamente, te pido disculpas y agradezco tu aclaración, pues quizas haya pasado con otros foristas que no lo dijeron.