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TONICO PARA EL ALMA OSHO
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Patitapetit
manuel
Visitante..
Carlota
8 participantes
Página 1 de 1.
TONICO PARA EL ALMA OSHO
Carlota Lun Ene 04, 2010 9:43 pm
HOLA CHIC@S! , LES DEJO ESTE APARTADO DE OSHO , BREVE , PRECISO Y CONCISO , CARIÑOS
:rosa:
TONICO PARA EL ALMA
Siempre que quieras cambiar un patrón de la mente que se ha convertido en un hábito duradero, la respiración es lo mejor. Todos los hábitos mentales están asociados con el patrón de respiración. Cambia el patrón de respiración y la mente cambiará inmediatamente, instantáneamente. ¡Inténtalo!
Siempre que observes que esté surgiendo en ti un juicio y que estés cayendo en un viejo hábito, exhala inmediatamente, como si estuvieras tirando el juicio con la exhalación. Exhala profundamente, jalando el estómago y, conforme sacas el aire, siente o visualiza cómo todo el juicio está siendo expelido.
Después inhala profundamente dos o tres veces. Simplemente ve qué pasa. Sentirás una frescura completa; el viejo hábito no habrá logrado tomar posesión. Comienza con la exhalación, no con la inhalación. Cuando quieras absorber algo, empieza con la inhalación; cuando quieras deshacerte de algo, comienza con la exhalación. Sólo mira la manera inmediata en que es afectada la mente. Inmediatamente verás que ésta se ha movido a otro lugar; ha llegado una nueva brisa. No te encuentras en la vieja rutina así que no repetirás el viejo hábito.
Esto sucede con todos los hábitos. Por ejemplo, si fumas y sientes la necesidad de fumar pero no quieres, inmediatamente exhala profundamente y expele la necesidad. Respira profundamente y verás que la necesidad ha desaparecido de manera inmediata. Esta puede convertirse en una herramienta sumamente importante para el cambio interno.
Osho - Tónico para el alma
:rosa:
TONICO PARA EL ALMA
Siempre que quieras cambiar un patrón de la mente que se ha convertido en un hábito duradero, la respiración es lo mejor. Todos los hábitos mentales están asociados con el patrón de respiración. Cambia el patrón de respiración y la mente cambiará inmediatamente, instantáneamente. ¡Inténtalo!
Siempre que observes que esté surgiendo en ti un juicio y que estés cayendo en un viejo hábito, exhala inmediatamente, como si estuvieras tirando el juicio con la exhalación. Exhala profundamente, jalando el estómago y, conforme sacas el aire, siente o visualiza cómo todo el juicio está siendo expelido.
Después inhala profundamente dos o tres veces. Simplemente ve qué pasa. Sentirás una frescura completa; el viejo hábito no habrá logrado tomar posesión. Comienza con la exhalación, no con la inhalación. Cuando quieras absorber algo, empieza con la inhalación; cuando quieras deshacerte de algo, comienza con la exhalación. Sólo mira la manera inmediata en que es afectada la mente. Inmediatamente verás que ésta se ha movido a otro lugar; ha llegado una nueva brisa. No te encuentras en la vieja rutina así que no repetirás el viejo hábito.
Esto sucede con todos los hábitos. Por ejemplo, si fumas y sientes la necesidad de fumar pero no quieres, inmediatamente exhala profundamente y expele la necesidad. Respira profundamente y verás que la necesidad ha desaparecido de manera inmediata. Esta puede convertirse en una herramienta sumamente importante para el cambio interno.
Osho - Tónico para el alma
Carlota- Miembro estrella
- Cantidad de envíos : 749
Edad : 65
Localización : CHILE
Fecha de inscripción : 29/07/2009
Re: TONICO PARA EL ALMA OSHO
Visitante.. Lun Ene 04, 2010 9:54 pm
Gracias Carlota!!!! La respiración es la herramienta mas útil y económica que podemos tener....y nos olvidamos de ella...ni siquiera nos damos cuenta que respiramos!!! Esta técnica es sorprendente, y si le agregamos el pensar que al inhalar una energía sanadora entra en nuestro cuerpo...es maravillosa...
Gracias Amiga!!!!
Visitante..- Miembro estrella
- Cantidad de envíos : 1636
Edad : 51
Localización : ARGENTINA
Fecha de inscripción : 14/02/2009
Re: TONICO PARA EL ALMA OSHO
manuel Mar Ene 05, 2010 9:12 am
Muy bueno Carlota.
Gracias por aportarlo.
Yo es algo que hago muy a menudo, centrarme en la respiración para educar a mi mente, y alejarla del continuo pensar
Gracias por aportarlo.
Yo es algo que hago muy a menudo, centrarme en la respiración para educar a mi mente, y alejarla del continuo pensar
manuel- Miembro estrella
- Cantidad de envíos : 683
Edad : 52
Localización : españa
Fecha de inscripción : 23/09/2009
Re: TONICO PARA EL ALMA OSHO
Patitapetit Mar Ene 05, 2010 2:08 pm
Muy lindo Carlota
Muchas gracias
Lo copio e imprimo
Un abrazo lleno de luz
Patitapetit
Muchas gracias
Lo copio e imprimo
Un abrazo lleno de luz
Patitapetit
Patitapetit- miembro junior
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Localización : NRW - Alemania
Fecha de inscripción : 30/12/2009
Re: TONICO PARA EL ALMA OSHO
Catalina Janus Mar Ene 05, 2010 7:29 pm
Tengo mucho que exhalar , lo haré sin duda, gracias Carlota
Catalina Janus- Miembro Experto
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Localización : ALEMANIA
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Re: TONICO PARA EL ALMA OSHO
CAROLINA Miér Ene 06, 2010 5:23 pm
He experimentado muchas veces este ejercicio de respiración. Y verdaderamente, resulta como dice aqui.
Gracias Carlota.
:rosa:
Gracias Carlota.
:rosa:
CAROLINA- ADMINISTRADOR
- Cantidad de envíos : 1690
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Fecha de inscripción : 04/02/2009
Re: TONICO PARA EL ALMA OSHO
Circacia Jue Ene 07, 2010 11:38 am
Que enriquecedor y que sencillo CArlota... 
Especialmente a mi me gusta respirar y observarla cuando me enojo
o cuando me siento incomoda 
Pero a veces se me olvida...ahora que lo mencionas con un uso mas practico espero no se me olvide... :silva 2:
Estoy contigo catalina...tengo mucho para exhalar...Esto sucede con todos los hábitos. Por ejemplo, si fumas y sientes la necesidad de fumar pero no quieres, inmediatamente exhala profundamente y expele la necesidad. Respira profundamente y verás que la necesidad ha desaparecido de manera inmediata. Esta puede convertirse en una herramienta sumamente importante para el cambio interno
Abrazos :-Hopo-:
Circacia- ADMINISTRADOR
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Fecha de inscripción : 04/02/2009
Re: TONICO PARA EL ALMA OSHO
dasein2012 Miér Mayo 19, 2010 7:40 pm
¿Y si justo estoy buceando desnudo? 
dasein2012- Cantidad de envíos : 23
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Localización : Córdoba capital, Argentina
Fecha de inscripción : 14/05/2010 -
Re: TONICO PARA EL ALMA OSHO
Visitante.. Miér Mayo 19, 2010 11:08 pm
Tené cuidado que nadie te vea...tome una foto tuya y después la suba a Facebook....
Visitante..- Miembro estrella
- Cantidad de envíos : 1636
Edad : 51
Localización : ARGENTINA
Fecha de inscripción : 14/02/2009
Re: TONICO PARA EL ALMA OSHO
CAROLINA Miér Mayo 19, 2010 11:27 pm
Te aconsejo entonces que no hagas este ejercicio, aunque lleves un tanque de oxígeno a tus espaldas., ya que para respirar, debes hacerlo con la nariz o con la boca y NO con la ropa que llevas puesta.¿Y si justo estoy buceando desnudo?
CAROLINA- ADMINISTRADOR
- Cantidad de envíos : 1690
Localización : ARGENTINA
Fecha de inscripción : 04/02/2009
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