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TONICO PARA EL ALMA OSHO

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TONICO PARA EL ALMA OSHO

Mensaje  Carlota el Lun Ene 04, 2010 9:43 pm

HOLA CHIC@S! , LES DEJO ESTE APARTADO DE OSHO , BREVE , PRECISO Y CONCISO , CARIÑOS

:rosa:

TONICO PARA EL ALMA

Siempre que quieras cambiar un patrón de la mente que se ha convertido en un hábito duradero, la respiración es lo mejor. Todos los hábitos mentales están asociados con el patrón de respiración. Cambia el patrón de respiración y la mente cambiará inmediatamente, instantáneamente. ¡Inténtalo!
Siempre que observes que esté surgiendo en ti un juicio y que estés cayendo en un viejo hábito, exhala inmediatamente, como si estuvieras tirando el juicio con la exhalación. Exhala profundamente, jalando el estómago y, conforme sacas el aire, siente o visualiza cómo todo el juicio está siendo expelido.

Después inhala profundamente dos o tres veces. Simplemente ve qué pasa. Sentirás una frescura completa; el viejo hábito no habrá logrado tomar posesión. Comienza con la exhalación, no con la inhalación. Cuando quieras absorber algo, empieza con la inhalación; cuando quieras deshacerte de algo, comienza con la exhalación. Sólo mira la manera inmediata en que es afectada la mente. Inmediatamente verás que ésta se ha movido a otro lugar; ha llegado una nueva brisa. No te encuentras en la vieja rutina así que no repetirás el viejo hábito.

Esto sucede con todos los hábitos. Por ejemplo, si fumas y sientes la necesidad de fumar pero no quieres, inmediatamente exhala profundamente y expele la necesidad. Respira profundamente y verás que la necesidad ha desaparecido de manera inmediata. Esta puede convertirse en una herramienta sumamente importante para el cambio interno.

Osho - Tónico para el alma
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Re: TONICO PARA EL ALMA OSHO

Mensaje  Visitante.. el Lun Ene 04, 2010 9:54 pm

BRAVO Gracias Carlota!!!! La respiración es la herramienta mas útil y económica que podemos tener....y nos olvidamos de ella...ni siquiera nos damos cuenta que respiramos!!!
Esta técnica es sorprendente, y si le agregamos el pensar que al inhalar una energía sanadora entra en nuestro cuerpo...es maravillosa...

Gracias Amiga!!!!

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Re: TONICO PARA EL ALMA OSHO

Mensaje  manuel el Mar Ene 05, 2010 9:12 am

Muy bueno Carlota.
Gracias por aportarlo.

Yo es algo que hago muy a menudo, centrarme en la respiración para educar a mi mente, y alejarla del continuo pensar

BRAVO
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Re: TONICO PARA EL ALMA OSHO

Mensaje  Patitapetit el Mar Ene 05, 2010 2:08 pm

Muy lindo Carlota
Muchas gracias

Lo copio e imprimo

Un abrazo lleno de luz
Patitapetit

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Re: TONICO PARA EL ALMA OSHO

Mensaje  Catalina Janus el Mar Ene 05, 2010 7:29 pm

Tengo mucho que exhalar , lo haré sin duda, gracias Carlota
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Re: TONICO PARA EL ALMA OSHO

Mensaje  CAROLINA el Miér Ene 06, 2010 5:23 pm

He experimentado muchas veces este ejercicio de respiración. Y verdaderamente, resulta como dice aqui.
Gracias Carlota. Colib. :rosa:

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Re: TONICO PARA EL ALMA OSHO

Mensaje  Circacia el Jue Ene 07, 2010 11:38 am

Colib. Que enriquecedor y que sencillo CArlota... Viva

Especialmente a mi me gusta respirar y observarla cuando me enojo pared o cuando me siento incomoda Embarassed
Pero a veces se me olvida...ahora que lo mencionas con un uso mas practico espero no se me olvide... :silva 2:

Esto sucede con todos los hábitos. Por ejemplo, si fumas y sientes la necesidad de fumar pero no quieres, inmediatamente exhala profundamente y expele la necesidad. Respira profundamente y verás que la necesidad ha desaparecido de manera inmediata. Esta puede convertirse en una herramienta sumamente importante para el cambio interno
Estoy contigo catalina...tengo mucho para exhalar... Silencio

Abrazos :-Hopo-:

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Re: TONICO PARA EL ALMA OSHO

Mensaje  dasein2012 el Miér Mayo 19, 2010 7:40 pm

¿Y si justo estoy buceando desnudo? Risas
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Re: TONICO PARA EL ALMA OSHO

Mensaje  Visitante.. el Miér Mayo 19, 2010 11:08 pm

sonrie Tené cuidado que nadie te vea...tome una foto tuya y después la suba a Facebook....

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Re: TONICO PARA EL ALMA OSHO

Mensaje  CAROLINA el Miér Mayo 19, 2010 11:27 pm

¿Y si justo estoy buceando desnudo?
Te aconsejo entonces que no hagas este ejercicio, aunque lleves un tanque de oxígeno a tus espaldas., ya que para respirar, debes hacerlo con la nariz o con la boca y NO con la ropa que llevas puesta. Risas

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Re: TONICO PARA EL ALMA OSHO

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