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Meditación Para Tu Sanación

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Meditación Para Tu Sanación

Mensaje  epsylon235 el Miér Oct 09, 2013 8:39 pm

Meditación Para Tu Sanación



Por Eckhart Tolle.

Al llevar más conciencia al cuerpo, más fuerte se convierte el sistema inmune. Es como si cada célula se despertara y se regocija. Al cuerpo le encanta la atención. También es una potente forma de auto-sanación. No sólo su sistema inmunológico físico se reforzó, también su sistema inmunológico psíquico.

Hay una simple pero poderosa meditación de auto-sanación que puede hacer cada vez que sienta la necesidad de reforzar el sistema inmunitario.Es particularmente eficaz si se utiliza cuando sienta los primeros síntomas de una enfermedad, pero también funciona con enfermedades que ya están arraigadas si la usa a intervalos frecuentes y con una intensa concentración. También puede contrarrestar cualquier alteración de su campo de energía por alguna forma de negatividad. Sin embargo , no es un sustituto para la práctica del momento a momento de estar en el cuerpo, de lo contrario, su efecto sólo será temporal . Aquí está.

Cuando tu estás ocupado por unos pocos minutos , y sobre todo lo último en la noche antes de caer dormido y lo primero en la mañana antes de levantarse , “siente” su cuerpo con la conciencia.

Cierra los ojos. Acuéstate sobre tu espalda. Elije diferentes partes de tu cuerpo para enfocar tu atención brevemente al principio: las manos, los pies, los brazos, las piernas, el abdomen, el pecho, la cabeza, y así sucesivamente. Siente la energía de la vida dentro de esas partes tan intensamente como puedas.

Quédate con cada parte durante quince segundos más o menos. Luego deja que tu atención se dirija a través del cuerpo como una ola unas cuantas veces, de pies a cabeza y la espalda de nuevo. Esta necesidad sólo un minuto más o menos.

Después de eso, siente el cuerpo interior en su totalidad, como un solo campo de la energía. Manten esa sensación durante unos minutos. Se intensamente presente durante ese tiempo, presente en cada célula de su cuerpo.

No te preocupes si la mente de vez en cuando tiene éxito en la elaboración de su atención fuera del cuerpo y se pierde a sí mismo en algún pensamiento. Tan pronto comote des cuenta de que esto ha sucedido, vuelve tu atención hacia el interior del cuerpo .

epsylon235
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Re: Meditación Para Tu Sanación

Mensaje  lmjm el Jue Oct 24, 2013 7:00 pm

voy a intentarlo!! gracias Epsy!!

lmjm
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